COACH CERTIFIÉ · 25+ ANS D'EXPÉRIENCE · FONDATEUR DE SMARTOUCH

Retrouver de la clarté
dans les périodes complexes.

Accompagnement individuel en transition professionnelle, leadership et prise de décision.

Qui suis-je ?

J’ai la cinquantaine et plus de vingt-cinq ans d’expérience professionnelle. En tant que consultant, j’interviens depuis de nombreuses années dans des environnements complexes, où les dimensions humaines, organisationnelles et stratégiques s’entrecroisent en permanence. C’est dans ce contexte que j’ai fondé, en 2005, ma société de consultance et de formation : Smartouch.

Au fil des années, une conviction s’est imposée à moi : la réussite d’un projet — qu’il soit personnel, professionnel ou porté à grande échelle — ne dépend pas uniquement des compétences ou de l’intelligence des personnes impliquées. Elle repose aussi, et souvent surtout, sur leur état d’esprit, leur capacité à prendre du recul, à rester alignées avec ce qui est essentiel et à agir avec lucidité.

Les compétences et les connaissances sont évidemment importantes. Mais dans bien des situations, le véritable levier ne consiste pas à chercher davantage à l’extérieur. Il réside d’abord dans une meilleure utilisation de ce qui est déjà présent : l’expérience, les ressources, l’intuition, la capacité d’analyse, la conscience de soi et le potentiel d’action.

Ce qui manque souvent, ce n’est pas l’information, mais un espace pour réfléchir réellement. Un espace pour ralentir, remettre de l’ordre dans ses idées, retrouver de la clarté, prendre de meilleures décisions — et parfois être accompagné par quelqu’un capable d’écouter au-delà des mots et des apparences.

C’est autour de cette qualité de présence, d’écoute et de réflexion que j’ai développé, ces dernières années, une approche d’accompagnement individuel et professionnel.

Mon rôle n’est pas de penser à votre place ni de vous dire quoi faire. Il est de vous aider à clarifier votre situation, retrouver un alignement plus juste et réactiver votre propre capacité d’action, avec davantage de recul, de cohérence et de lucidité.

Un accompagnement pour vous aider à traverser les périodes complexes

Nous traversons tous des moments de doute, où tout semble flou, complexe ou lourd à porter. Ces périodes sont normales. Elles peuvent même devenir des occasions précieuses de remise en question, d’évolution et d’adaptation. Elles nous invitent à développer une version de nous-mêmes plus consciente, plus solide et plus ajustée au contexte que nous rencontrons. D’une certaine manière, il est rassurant de savoir que nous avons cette capacité à nous adapter. Cependant, il n’est pas toujours facile de savoir comment s’y prendre. L’accompagnement individuel permet justement de prendre du recul, de clarifier la situation et d’utiliser des techniques concrètes pour avancer avec plus de lucidité. Il peut notamment vous aider dans des situations telles que : Surcharge mentale — Vous réfléchissez sans arrêt sans réussir à avancer. Transition professionnelle — Vous envisagez un changement, mais vous hésitez. Perte de sens — Vous ne savez plus ce qui compte vraiment. Leadership sous pression — Vous portez trop de responsabilités. Décision difficile — Vous tournez en rond face à un choix important. Manque de confiance — Vous doutez de vous malgré vos compétences. * Complexité — Votre situation n’entre dans aucune case simple. Dans ces moments-là, parler avec quelqu’un qui écoute réellement peut changer la perspective. L’accompagnement individuel apporte un cadre structuré, des techniques adaptées et une présence professionnelle pour aborder vos objectifs avec plus de clarté, de rigueur et de confiance.

Comment cela se passe

1

Première rencontre

Nous investiguons ensemble vos souhaits et décidons, au terme de cette première étape, si nous poursuivons ensemble.

Si nous décidons de poursuivre, un contrat décrivant le périmètre de l'accompagnement sera rédigé.

Nous confirmons ensemble que les termes de l'accompagnement vous conviennent comme à moi.

2

Accompagnement

Nous avançons progressivement sur votre objectif, à un rythme adapté à vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu en ligne ou en présentiel, selon votre préférence.

3

Bilan

Nous faisons le point sur votre progression.

Nous décidons ensemble de l'évolution de l'accompagnement.

La première séance vous est offerte. Vous décidez ensuite, en pleine connaissance, si nous poursuivons ensemble.

Exemples d'accompagnement

Quelques situations concrètes pour illustrer ce qu'un accompagnement peut apporter. Cliquez sur une carte pour voir un exemple concret et le déroulé de l'accompagnement.

Exemple concret

Vous envisagez un changement de poste ou de secteur, ou vous hésitez sur une décision personnelle aux conséquences importantes (déménagement, projet de couple, reconversion). Vous avez beaucoup réfléchi seul·e, mais vous tournez en rond.

Comment je vous accompagne

  • Cartographier vos options et leurs implications réelles
  • Identifier ce qui motive vraiment votre hésitation (peurs, valeurs, contraintes)
  • Hiérarchiser ce qui compte le plus pour vous à ce moment de votre vie
  • Vous aider à formuler une décision claire et assumée, pas un compromis

Exemple concret

Vous avez le sentiment de subir vos journées, de réagir au lieu d'agir. Vos priorités professionnelles, personnelles et familiales s'entremêlent et vous n'arrivez plus à choisir où mettre votre énergie.

Comment je vous accompagne

  • Faire le diagnostic de vos vraies priorités, distinctes de celles qu'on vous impose
  • Identifier ce qui peut être délégué, reporté ou abandonné
  • Construire un cadre de fonctionnement qui tient (rituels, plages dédiées)
  • Apprendre à dire non sans culpabilité

Exemple concret

Un projet n'a pas abouti, un poste n'a pas tenu ses promesses, ou une décision s'est retournée contre vous. Vous oscillez entre la rumination et l'envie de tourner la page sans avoir vraiment compris.

Comment je vous accompagne

  • Mettre des mots précis sur ce qui s'est passé, sur le plan factuel et émotionnel
  • Distinguer ce qui dépendait de vous de ce qui ne dépendait pas
  • Tirer les apprentissages réels, sans tomber dans l'auto-critique
  • Préparer le rebond avec une lecture claire et apaisée

Exemple concret

Vous avez un projet qui vous tient à cœur depuis longtemps (lancer une activité, écrire, changer de mode de vie). Entre l'idée et l'action, il y a un fossé que vous n'arrivez pas à franchir seul·e.

Comment je vous accompagne

  • Préciser l'objectif jusqu'à le rendre concret et mesurable
  • Identifier ce qui bloque l'action (peurs, manque de plan, environnement)
  • Découper en étapes réalistes et calendrées
  • Mettre en place un suivi pour maintenir le cap dans la durée

Exemple concret

Vous savez ce que vous devriez faire, mais vous n'y arrivez pas. Vous procrastinez sur des choses importantes, vous vous sentez coincé·e sans bien comprendre pourquoi.

Comment je vous accompagne

  • Identifier les croyances ou peurs qui agissent en sous-main
  • Reconnaître les schémas qui se répètent et leur fonction protectrice
  • Travailler sur la perception plutôt que sur la volonté
  • Retrouver l'élan en partant de petites actions qui créent du mouvement

Exemple concret

Plusieurs repères changent en même temps : changement professionnel, fin ou début de relation, départ des enfants, nouvelle étape de vie. Vous avez besoin de poser des choses pour avancer.

Comment je vous accompagne

  • Faire le bilan de ce qui se termine et de ce qui commence
  • Identifier ce que vous voulez garder, transformer ou lâcher
  • Construire votre prochain chapitre à partir de vos valeurs, pas de l'inertie
  • Avancer à votre rythme, sans précipitation ni stagnation

Exemple concret

Malgré vos compétences et vos réussites, vous doutez. Vous remettez vos décisions en question, vous évitez certaines situations, ou vous laissez passer des opportunités par manque d'assurance.

Comment je vous accompagne

  • Comprendre d'où vient ce manque de confiance — il a souvent une histoire
  • Reconnaître objectivement ce que vous savez faire, sans modestie excessive
  • Travailler sur les situations concrètes où ça bloque (prise de parole, négociation)
  • Construire une assurance qui repose sur du solide, pas sur des affirmations vides

Tarifs

Coaching individuel

Séance individuelle — démarche personnelle

50 € HTVA / 1h

Lorsque le coaching est demandé par un employeur dans le cadre d'un contrat tripartite, les modalités et le tarif sont établis sur devis.

Tous les prix s'entendent hors TVA.

Cadre

L'accompagnement repose sur la confidentialité, le respect, l'autonomie et l'engagement mutuel.

Vous êtes libre d'interrompre l'accompagnement à tout moment.

Le coaching est un espace de réflexion structuré pour vous aider à avancer. Il n'est pas une thérapie ni un conseil médical ou psychologique.

Je respecte le code d'éthique de l'International Coach Federation (ICF).

FAQ

📋

Comment fonctionne la première séance ?

+

La première séance permet d'évaluer votre situation, de clarifier votre besoin et de vérifier si l'accompagnement proposé est adapté.

⏱️

Combien de temps avant de voir des résultats ?

+

Les premières évolutions apparaissent généralement après 2 à 3 séances, selon votre situation et votre implication.

🔒

Quel est le rôle de mon implication ?

+

Plus votre implication est consciente et active, plus les changements seront profonds et durables.

💻

Est-ce confidentiel ?

+

Absolument. La confidentialité est un principe fondamental de l'accompagnement.

Les séances sont-elles en ligne ou en présentiel ?

+

Les deux sont possibles, à votre convenance.

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